Es posible que recientemente haya decidido comer de manera más saludable, agregando frutas y verduras frescas a su dieta. Pero espera, ¿puedes comer a través del departamento de frutas y verduras?
Las frutas y verduras frescas son una parte regular de mi dieta.
A través de prueba y error previo, sé que hay algunas frutas y verduras con las que debo tener cuidado y otras que evito. Las ensaladas y las mazorcas de maíz aparecen con frecuencia en mi plato. Sin embargo, el brócoli, la col rizada y las coles de Bruselas, como con moderación.
A medida que todos navegamos por la vida con una ostomía, aprendemos y adquirimos conocimientos en el camino. La cirugía de ostomía me permitió mantener el estilo de vida que deseaba. La comida es una parte central de nuestra sociedad, y las reuniones familiares y las salidas sociales a menudo giran en torno a la mesa. Su ostomía no debe negarle su asiento en la mesa.
Estas son algunas pautas dietéticas generales:
- Come con regularidad
- Beba muchos líquidos
- Mastica bien los alimentos
- Después de la cirugía, pruebe los nuevos alimentos uno a la vez, en pequeñas cantidades. Si hay un problema (como gas), puede hacer ajustes simples que funcionen para usted.
- Lo más importante, ¡disfruta de tu comida!
Consejos de nuestra comunidad me+
Sarah Biggart ha estado viviendo con una ileostomía durante más de 18 años, habla de tener que cambiar su dieta para adaptarse a su estilo de vida después de la cirugía.
;
;
Sarah Biggart
Después de tener a su hijo un año antes, Sarah se sometió a una cirugía para que le extirparan el colon y el recto. Su cirujano dijo que intentarían realizar una cirugía de bolsa en J, pero eso simplemente no fue posible, por lo que terminó con una ileostomía terminal. Después de sanar tanto física como mentalmente de la cirugía de ostomía permanente, se involucró en su comunidad de ostomía tanto a nivel local como nacional y ha sido una parte básica de Ostomysecrets de Convatec durante más de 12 años.
Artículos destacados
17/10/2025
Vida cotidiana
Viajar
Viajes por carretera con una ostomía
Ahora que tiene una ostomía, la idea de hacer viajes largos puede parecer desalentadora. Pero con un poco de preparac...
Leer más Leer más7/10/2025
Viajar
Consejos para viajar con ostomías
Se están tomando precauciones de seguridad adicionales en los aeropuertos y otros centros de tránsito de todo el mund...
Leer más Leer más8/10/2025
Dieta
Vida cotidiana
Vivir con una ostomía: Hidratación
Beber más es una de las formas más sencillas de mejorar tu salud y bienestar. Estos consejos pueden ayudarte a estar ...
Leer más Leer más17/10/2025
Moda
Consejos de moda para hombres que viven con una ostomía
Después de la cirugía de ostomía, puede usar la misma ropa que cualquier otra persona, ¡y hacerlo con estilo! Estos s...
Leer más Leer más8/10/2025
Moda
Consejos de moda para mujeres que viven con una ostomía
Aquí hay algunos consejos prácticos de moda de Jearlean Taylor, una exitosa modelo, autora y empresaria que nunca ha ...
Leer más Leer más8/10/2025
Vida cotidiana
Consejos para controlar la ansiedad después de la cirugía de ostomía
Una de las mayores preocupaciones para las personas que se han sometido recientemente a una cirugía de ostomía es lo ...
Leer más Leer más8/10/2025
Vida cotidiana
Regreso al trabajo con una ostomía
Desde los trabajos industriales hasta el aula, desde los largos turnos en el hospital hasta los bailarines, y todos l...
Leer más Leer más7/10/2025
Vida cotidiana
Vuelta al cole con ostomía
A medida que su hijo comienza a recuperarse de la cirugía de ostomía, es normal que sienta miedo o ansiedad por sus n...
Leer más Leer más7/10/2025
Actividad
Ejercicio después de la cirugía: Volver a lo básico
Independientemente del nivel de actividad física que desee realizar, la cirugía de ostomía no debe mantenerse que te...
Leer más Leer más7/10/2025
Vida cotidiana
Bañarse o ducharse con una ostomía
Ducharse o bañarse con una ostomía no debe interferir con su rutina de limpieza regular. Estos son algunos consejos s...
Leer más Leer más8/10/2025
Vida cotidiana
Cuidado de la piel periestomal
Saber cómo identificar la piel irritada alrededor del estoma a tiempo y mantenerlo saludable podría ayudar a evitar m...
Leer más Leer más8/10/2025
Vida cotidiana
Dormir con una ostomía
"Aprender" a dormir de nuevo después de la cirugía de ostomía puede ser extraño. Pero cuando tiene un estoma, es posi...
Leer más Leer más