Intimité

Vous avez peut-être évité le contact physique au cours de la première période suivant l’installation de votre stomie parce qu’il vous a fallu un certain temps pour vous habituer aux changements dans votre corps. Plus tard, de nombreuses personnes craignent de ne pas répondre à certaines attentes et exigences ou de ne plus être sexuellement attirantes. Restez confiant – vous serez en mesure d’avoir à nouveau une vie amoureuse satisfaisante et des relations amoureuses intimes.

Outre les conseils de spécialistes sur les aspects sanitaires et psychologiques, la compréhension mutuelle, la chaleur humaine et la volonté d’une communication ouverte dans votre partenariat sont particulièrement importantes. Parlez des sentiments et des besoins des deux partenaires - alors de nombreux soucis disparaîtront rapidement et plus rien ne s’opposera à un partenariat épanoui.

 

Conseils pour des moments intimes épanouis

• Ne vous mettez pas la pression.
• Ne perdez pas votre sens de l’humour. Ce n’est pas toujours facile, surtout avec une stomie, mais cela vous aide énormément, surtout lorsqu’il s’agit d’intimité. Parce que 95% des rapports sexuels ont lieu dans le cerveau.
• La confiance est la clé de la véritable intimité. Plus vous parlez à votre partenaire de votre stomie, de vos sentiments et de vos besoins, plus le lien entre vous sera fort.

Pour dissiper vos craintes, nous avons les réponses aux questions fréquemment posées sur le sexe :

Combien de temps dois-je attendre avant d’avoir des rapports sexuels après la chirurgie ?

• Même si vous manquez d’énergie au début, que vous vous sentez fatigué, que vous avez peur ou que vous avez mal... Vous devez rechercher et permettre l’intimité et la proximité physique avec votre partenaire – cela ne doit pas conduire à des rapports sexuels.

• Comment et quand vous aurez à nouveau des relations sexuelles dépend de votre chirurgie. Il est important de savoir que les relations sexuelles ne sont pas nocives, ni pour votre stomie ni pour vous. Notre recommandation : faites vos propres expériences – avec soin et étape par étape.

Est-ce que je me sentirai à nouveau normal avec la stomie à un moment donné ?

• Après la chirurgie, prenez le temps d’accepter les changements dans votre corps, d’être clair sur vos sentiments après la chirurgie et de parler de vos sentiments à votre partenaire. Vous verrez : L’acceptation de votre corps augmente avec le temps.

• N’oubliez jamais que les personnes qui ne portent pas de stomie sont également rejetées et que les relations échouent même sans stomie. Vous êtes plus qu’un porteur de stomie, vous êtes une personne adorable. Montrez-le et restez confiant.

• La façon dont vous vous voyez, vous serez également vu par les autres.

 

Comment et quand est-ce que je parle de ma stomie à mon partenaire ?

• Il est difficile de prendre l’initiative de cette conversation. Cependant, n’attendez pas sans rien faire le bon moment. Préparez-vous à la conversation et notez ce que vous voulez dire. C’est la première étape.

 

L’approvisionnement fuit-il pendant les rapports sexuels ?

• Lorsque l’on pense à la stomie et à la poche, il devient difficile de se laisser aller et de profiter du sexe. Les poches soigneusement fermées ne sont en aucun cas affectées par les rapports sexuels dans les positions habituelles.

• Cependant, gardez à l’esprit que votre stomie est plus active 1 à 1,5 heure après un repas et qu’elle peut laisser échapper de l’air. Avertir si nécessaire. votre partenaire et n’ayez pas peur.

 

 Quels postes sont particulièrement adaptés ?

• Essayez différentes positions et aides (par exemple, oreillers, lubrifiants, ...). Vous remarquerez rapidement ce que vous aimez et comment vous pouvez éviter les problèmes dans certaines circonstances. Bien qu’une stomie ne contienne pas de terminaisons nerveuses, elle ne peut pas transmettre de douleur ou d’autres sensations, mais elle peut saigner légèrement lorsqu’elle est frottée ou irritée.

• Une position latérale s’est avérée efficace pour les personnes ayant une stomie, car le sac est de votre côté et non entre vous et votre partenaire.

 

 Pourquoi ai-je mal pendant les rapports sexuels ?

• Il peut arriver que des douleurs surviennent et que les rapports sexuels soient différents. Il existe très probablement des remèdes et des solutions très simples pour votre douleur, tels que des gels et des exercices analgésiques ainsi que d’autres postures. (Exemples : Si le vagin est trop serré, un peu d’étirement aide souvent. S’il est trop sec, un lubrifiant à base d’eau est recommandé.)

• Votre douleur peut également être un effet secondaire de la chimiothérapie ou de la radiothérapie. Parlez-en à votre stomathérapeute.

   

Dois-je protéger ma stomie ?

• N’ayez pas peur, votre stomie et votre cicatrice chirurgicale s’adapteront très bien à votre vie sexuelle.

• Cependant, de nombreuses personnes stomisées trouvent qu’il est plus confortable de porter des sous-vêtements appropriés. Les hommes ont tendance à garder le t-shirt ici. Pour les femmes, il existe de nombreuses solutions sous forme de lingerie et de ceintures.

 

 Que dois-je prendre en compte lors des rapports sexuels ?

• Videz votre sac avant les rapports sexuels et portez un sac aussi petit que possible. Pour les moments intimes, il existe des pochettes spéciales plus petites et plus fines.

• Évitez les aliments qui produisent des ballonnements, des odeurs ou des selles fines. Pour éviter toute vidange qui pourrait se produire, vous ne devez rien manger ou boire environ une heure avant.

 

Puis-je cacher ma stomie ?

• Si votre stomie vous met mal à l’aise dans les moments intimes, couvrez votre sac avec des sous-vêtements spéciaux, de la lingerie ou un couvre-sac. Cela peut vous aider à cesser de penser à votre stomie et à vous concentrer sur votre partenaire.

 

Quels problèmes peuvent survenir lors des rapports sexuels ?

Informations pour les hommes

• Certains hommes peuvent présenter des symptômes de dysfonction érectile (problèmes d’obtention/maintien d’une érection ; éjaculation impossible) lorsqu’ils sont à nouveau intimes pour la première fois après l’opération. Restez calme et ne vous inquiétez pas ! Cela peut être courant, soit en relation avec la chirurgie elle-même, soit en raison d’inquiétudes/préoccupations concernant le fait de redevenir intime après la chirurgie. Les positions dans lesquelles vous êtes moins actif physiquement sont utiles ici. Si vous avez des problèmes persistants pour maintenir une érection, parlez-en à votre médecin. Il est très probable qu’il existe une solution.

 

Information pour les femmes

Prévention

• Si vous prenez la pilule, vous devrez peut-être changer votre contraception, surtout si vous avez une iléostomie. Les contraceptifs oraux ne sont souvent pas absorbés par un intestin grêle raccourci. Discutez avec votre médecin ou votre stomathérapeute de la meilleure forme de contraception pour vous.

 

Grossesse

• En principe, il n’y a rien à dire contre la grossesse avec une stomie. Vous pouvez porter et accoucher votre bébé normalement. Au fur et à mesure que l’abdomen grossit, la stomie s’adapte aux changements. Cependant, gardez à l’esprit que la chirurgie de la vessie ou de l’intestin peut entraîner une réduction de la fertilité.

 

Effets secondaires

• Après la chirurgie, de nombreuses femmes souffrent de sécheresse vaginale. Essayez un lubrifiant ou demandez à votre médecin d’autres moyens de traiter la sécheresse vaginale.
• Des pertes vaginales graves ou des problèmes urinaires peuvent également être des effets secondaires de la chirurgie de stomie. Entre autres choses, les exercices du plancher pelvien vous aideront à renforcer les muscles de votre plancher pelvien. Vous pouvez trouver plus d’informations ici (lien Intégrer l’entraînement du plancher pelvien).